ネガティブ思考からの脱却

こんにちは、みつぼーです。

日本はメランコリー患者の巣窟のようです。

メランコリーってなに、という人のために少しお話ししますと、鬱傾向があり、考えすぎてしまうような性格の人たちです。

皆さんの身の回りにはいませんか？

そんな思考から脱却するために、方法は一つしかありません。

つまり、ネガティブにならないのです！！

は？

もちろんそうですよね。

ネガティブにならないための方法を知りたいと。

答えは一つしかありません。

自分との約束を守ること

です。

毎日決めたことを淡々とやり続けることで、自分に自信がみなぎります。

例えば、私のこのブログ、特に誰かに読んでほしいわけではない（というと、大幅に嘘になりますが）。

それよりも、自分に課した毎日更新というノルマを日々クリアしているのです。

おいおい、みつぼーってやつなんで毎日書いてんだ？誰にも読まれないのに。

はい、そりゃ自分のためにやっていますから。

飯と同じ感覚です。

皆さんも退屈な日常を、ネガティブな日常を自分の力で簡単にポジティブにしてみませんか？

簡単なことでいいです。ルーティンに組み込んでください。

例えば、毎朝７時には起きようとか。それだけだいいです。

効果覿面ですよ！

いつもありがとうございます！

みつぼー。